1. Menurunkan gula darah
Olahraga dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, meningkatkan afinitas antara insulin dan reseptor, serta meningkatkan pemanfaatan glukosa oleh otot, sehingga secara efektif meningkatkan metabolisme glukosa dan mencapai tujuan penurunan gula darah.
2. Meningkatkan kemanjuran obat
Efek ini lebih jelas terlihat pada pasien diabetes tipe 2 yang mengalami obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa setelah mengurangi lemak tubuh melalui olahraga, resistensi insulin pada pasien juga menurun, sehingga meningkatkan kemanjuran obat hipoglikemik.
3. Membantu meningkatkan rasa percaya diri para pecinta gula dalam mengatasi penyakit
Suasana hati yang buruk tidak hanya menghalangi pasien untuk mencari pengobatan medis secara aktif, tetapi juga menyebabkan fluktuasi gula darah. Dan para penggila gula yang berpartisipasi dalam olahraga, karena meningkatnya kesempatan untuk berkomunikasi, merasa relatif lebih baik dan memiliki kendali yang lebih efektif atas penyakit mereka.